親愛的主，我感謝你！感謝在你的恩典中，你用約拿書的第二章，來教導我怎樣去禱告。
主啊，感謝你救贖了我，曾幾何時，我沒有聽從聖經的教導去順服及聽命於你。我雖曾因悖逆而遭受到主你的管教，但是感謝主，在管教的過程中，主你的恩典夠我用，並且主你的管教的目的，只是為了挽回我這個不配的罪人，而不是棄絕我。在此我感謝主的憐憫、保守看顧和帶領。
主啊，我的過犯我自己知道；我的罪老在我面前。今天就讓我跪在神的面前，誠心認罪悔改，因著神是信實的、是公義的，我深信無論在什麼景況之下，主你總是垂聽我的禱告，因此當我真心的來到你的腳前，承認自己的罪，因著主的慈愛，主你會赦免我的罪。我感謝主你的赦免，讓我得以與主你重新和好。
感謝聖靈的提醒，讓我明白你所喜愛的仍是我內裏的真實。主啊，請你為我化造潔淨的心，使我裏面有更新而堅定的靈，求你使我在心底緊密處得以明白智慧。求你使我復得你拯救之喜樂，使我有甘心樂意的靈來扶持我。
主啊，願我的一生全然奉獻給你，求你教我順服你的引領。願我將你的道路教訓有過犯的人，好叫罪人轉回、復歸於你。主阿，張開我的嘴脣，我的口便宣說頌讚你的話。
主啊，願在你的恩典中，我學習作一個順服你的孩子，作一個會禱告的人。禱告靠主耶穌基督的名而求，阿們！
